Sữa chua từ lâu đã trở thành bảo bối của nhiều chị em phụ nữ vì không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm trắng da toàn thân. Bài viết này là một số phương pháp làm trắng da toàn thân tại nhà an toàn và hiệu quả chị em có thể áp dụng để sở hữu làn da trắng hồng mịn màng. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Lợi ích của sữa chua cho làn da
Trong sữa chua chứa vô số các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển:
- Kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic, trong đó axit lactic là 1 trong những thành phần chủ chốt trong sữa chua, nó được dùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, là nguyên liệu cực kỳ tốt cho da. Thành phần này có công dụng tẩy và dưỡng ẩm da khô, giúp làn da trắng mịn màng hơn. Đồng thời giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làm mờ các nếp nhăn hiện tại.
- Dùng sữa chua cũng đồng thời cung cấp các vitamin như A, D, B và khoáng chất như canxi, kẽm,…từ đó giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn.
- Sữa chua còn chứa các lợi khuẩn probiotic, rất tốt cho hệ đường ruột. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và cơ thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn.
- Bên cạnh đó, nó còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Với các phương pháp làm mặt nạ từ sữa chua giúp làn da se khít các lỗ chân lông, sữa chua làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic, làm sạch da, làm bong tróc các tế bào chết và bụi bẩn. Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua giúp da mềm mại và mịn màng, giảm sưng đỏ và giảm tiết bã nhờn dư thừa.
2. Làm trắng da hiệu quả chỉ cần ăn sữa chua mỗi ngày
Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, việc này không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Đây là giải pháp làm đẹp da mặt bằng sữa chua cơ bản nhất mà ai ai cũng biết. Đồng thời để tránh bị tăng cân quá mức, bạn chỉ nên ăn 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường thì bạn có thể ăn nhiều hơn. Để món ăn thêm ngon miệng thì bạn hãy kết hợp với các loại trái cây ưa thích như làm sinh tố hoặc hoa quả dầm đều được.
Bạn nên ăn sữa chua khi nó mát lạnh, tránh hâm nóng sữa chua bởi như vậy sẽ làm giảm lợi khuẩn. Đặc biệt, nên tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì như vậy sẽ làm giảm lợi ích của cả 2.
3. Làm trắng da toàn thân bằng bằng sữa chua kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên
3.1. Cách trắng da hiệu quả từ sữa chua không đường và mật ong
Mặt nạ sữa chua mật ong là giải pháp làm trắng da hiệu quả, an toàn giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho da mà phái đẹp không nên bỏ qua.
Đầu tiên hãy rửa thật sạch mặt bằng nước ấm. Trộn đều nguyên liệu sữa chua không đường và mật ong với lượng bằng nhau, sau đó thoa lên mặt. Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Áp dụng 2-3 lần/tuần để cảm nhận kết quả trắng da rõ rệt.
3.2. Cách làm trắng da từ vitamin E, trứng và sữa chua
Ít ai biết rằng lòng đỏ trứng gà có chứa rất nhiều protein và chất béo tốt có lợi cho da, từ đó giúp tăng cường độ đàn hồi, săn chắc của da. Đặc biệt, các khoáng chất sắt và canxi giúp bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại, giảm thiểu nếp nhăn giúp da được trẻ hoá.
Trộn đều lòng đỏ trứng gà, sữa chua không đường và vitamin E cho tới khi tạo được một hỗn hợp sánh mịn. Dùng cọ chuyên dụng thoa mặt nạ đều lên da, có thể massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp da chết và giúp dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu tốt hơn. Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Bạn nên áp dụng loại mặt nạ này từ 2- 3 lần/ tuần để nhận thấy làn da trắng lên rõ rệt
3.3. Cách làm trắng da chỉ với sữa chua và cám gạo
Sự kết hợp giữa sữa chua và cám gạo sẽ tạo thành một loại mặt nạ thần kỳ giúp giải quyết nhiều nhược điểm của làn da.
Trộn đều 1 thìa cám gạo với 2 thìa sữa chua không đường tạo thành một hỗn hợp đặc mịn. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở to, giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Thoa đều hỗn hợp cám gạo sữa chua lên mặt. Giữ yên 20 phút rồi rửa mặt lại với nước mát. Khi rửa mặt nên kết hợp với massage nhẹ nhàng cho da mềm mượt hơn. Dùng khăn bông thấm sạch nước và thoa kem dưỡng ẩm.
4. Lưu ý khi làm trắng da bằng sữa chua
4.1. Có nên đắp mặt nạ sữa chua hàng ngày?
Đối với loại mặt nạ kết hợp với các thành phần khác thì tần suất sử dụng cũng phụ thuộc vào các thành phần đó. Ví dụ mặt nạ sữa chua và mật ong thì có thể sử dụng hàng ngày, nhưng mặt nạ sữa chua và chanh thì chỉ nên sử dụng 1- 2 lần mỗi tuần. Đối với da bị nấm thì có thể sử dụng 2 – 3 lần 1 ngày.
4.2. Có nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm?
Khi để mặt nạ khô quá lâu, quá trình đào thải, trao đổi chất trên bề mặt da sẽ bị tắc nghẽn. Da sẽ bị khô, lỗ chân lông bị bưng bít, thiếu oxy… làm cho làn da trở nên thiếu sức sống.
4.3. Có thể dùng sữa chua có đường thay sữa chua không đường hay không?
Theo các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp, việc đắp mặt nạ bằng sữa chua có đường không gây ảnh hưởng đến làn da của chị em phụ nữ, tuy nhiên nó không tốt bằng sữa chua không đường. Các chuyên gia khuyến cáo chị em nên dùng sữa chua không đường để mang lại hiệu quả tối ưu đối với làn da của bạn.
Trên đây là cách làm trắng da bằng sữa chua không đường. Hãy tìm hiểu thật kỹ để việc làm đẹp đạt hiệu quả cao nhất có thể bạn nhé. Chúc bạn thành công!!
Xem thêm :
- Hướng dẫn cách làm trắng da bằng vitamin E từ A đến Z
- Cách làm trắng da tay tự nhiên an toàn ngay tại nhà
