Một dáng người thon gọn, nhỏ nhắn là điều mơ ước của bao cô gái. Và với con gái, 1 đôi chân nhỏ nhắn, thẳng dài luôn là ưu tiên hàng đầu. vậy đã bao giờ bạn bỏ qua những chiếc váy ngắn mặc dù bạn rất thích nó chỉ vì một lý do: mặc vào sợ bị lộ khuyết điểm của đôi chân. Trong bài viết này, Tấm sẽ chỉ cho bạn cách để có một đôi chân thon thả và tha hồ diện váy mà không phải lo ngại bất cứ điều gì nữa. vậy thì trước tiên hãy đi vào tìm hiểu lý do tại sao bắp chân bạn lại bị to?
1. Lý do khiến bắp chân bị to.
- Do lý do di truyền
Đây là nguyên nhân khá khó khắc phục. bắp chân bạn to có thể là do phần bắp chân ngắn nên trông sẽ bị to hơn, hay do cấu trúc xương và cơ thể mà từ khi sinh ra, bạn đã có một đôi chân khá thô. Tuy nhiên, nếu chúng ta chăm chỉ tập luyện, mát- xa,… thì vẫn có thể cải thiện vấn đề.
- Do luyện tập quá sức
Với những bạn đam mê thể thao hay các bộ môn cần dùng sức của đôi chân nhiều thì khó có thể tránh khỏi tình trạng bắp chân bị to do cơ bắp phát triển. bắp chân to do cơ thì rất khó để cải thiện.
- Do đi giày cao gót quá nhiều
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới bắp chân to. Khi chúng ta đi giày cao gót quá nhiều đồng nghĩa với việc bắp chân và bàn chân phải gồng lên để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Vì thế bắp chân của chúng ta bị lên cơ và trông đô con hơn. Hơn nữa bàn chân của ta cũng bị nổi gân xanh trông rất mất thẩm mỹ. Vì thế hãy hạn chế đi giày cao gót quá lâu và hãy thường xuyên mát- xa cho đôi chân của mình.
- Do ăn uống không điều độ, vô tội vạ
Việc ăn uống quá mức khiến chúng ta bị thừa cân, tích mỡ, và tất nhiên phần bắp chân cũng không phải ngoại lệ. khi nạp quá nhiều thức ăn, trông chúng ta có vẻ ngoài nặng nề và không được linh hoạt. hơn nữa, nó còn khiến ta thiếu tự tin vì diện những bộ đồ mà mình yêu thích.
- Bắp chân to do ngồi, đi đứng không đúng cách.
Bạn không nghe nhầm đâu nhé, bắp chân cũng có thể to do ngồi vắt chéo chân thường xuyên. Đây là dáng ngồi tôn lên sự nữ tính của phụ nữ tuy nhiên nếu ngồi quá thường xuyên sẽ khiến các mạch máu không được lưu thông và bắp chân sẽ bị to. Đứng nhón chân cũng khiến chân bị to hơn là đặt cả bàn chân xuống đất. vì thế nếu bạn mắc phải các thói quen sau thì hãy dần dần điều chỉnh nhé.
Và sau khi biết được các nguyên nhân khiến bắp chân to thì bây giờ chúng ta hãy cùng nhau đi tìm giải pháp cho vấn đề. vậy chúng ta nên tập thể dục hay tiêm giảm mỡ để khắc phục vấn đề bắp chân to? Mỗi phương pháp lại có những ưu và nhược điểm riêng, và hãy cùng Tấm đi phân tích những mặt lợi và hại của 2 phương pháp này nhé.
2. Giải pháp giảm mỡ bắp đùi: Nên tiêm giảm mỡ hay tập thể dục?
Tập thể dục có tác dụng làm bắp chân nhỏ lại tuy nhiên lại khá mất thời gian và cần sự kiên trì. Tuy nhiên tập thể dục lại giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, làm cơ thể săn chắc và tránh được các bệnh lý như đau nhức xương khớp, huyết áp, bệnh tim mạch,… sau này. Mỗi ngày chúng ta chỉ cần dành ra từ 30-45 phút để chạy bộ, bơi, tập gym, tập yoga hay bất cứ môn thể thao yêu thích nào. Nếu như tính chất công việc của bạn là phải ngồi nhiều khiến cơ thể tích mỡ, hãy đứng lên đi lại vận động nhẹ nhàng mỗi 45 phút.
Tiêm giảm mỡ là phương pháp rất nhanh và không tốn công, tuy nhiên kết quả không kéo dài được lâu, thường là từ 12-24 tháng. Nếu như bạn không có thời gian tập thể dục hay không thể kiên trì tập được thì đây cũng là một phương pháp khôn ngoan dành cho bạn. Phương pháp phổ biến hiện nay đang được các bác sĩ khuyến cáo đó chính là thẩm mỹ hiện đại bằng tiêm tinh chất giảm mỡ. Phương pháp này sẽ giúp bắp chân bạn nhỏ lại trong một lần thực hiện, không cần phẫu thuật, không tốn thời gian và cũng không gây đau đớn. botox cũng có tác dụng làm trẻ hóa làn da, làn thon gọn và xóa mờ nếp nhăn, vậy nên nó đang được các chị em phụ nữ rất tin dùng.
Để thực hiện phương pháp này, các bác sĩ sẽ tiêm hợp chất giảm mỡ vào bắp chân, sau đó chất này sẽ phát huy tác dụng ,làm kích thích các nhóm cơ, bó cơ, gi
ảm thể tích và tăng độ đàn hồi. vì vậy mà bắp chân nhỏ lại mà không bị hiện tượng nhăn nheo, nhão da hay chùng da. Lượng chất tiêm sẽ được tiêm vào tùy theo độ to nhỏ của bắp chân, hiệu quả sẽ kéo dài trong vòng 12- 24 tháng. Sau đó bạn phải tiếp tục tiêm để kéo dài hiệu quả.
Tiêm giảm bắp chân và tập thể dục đều có những ưu nhược điểm riêng nên rất khó để nói phương pháp nào là tốt hơn phương pháp nào. Tùy vào từng khách hàng và nhu cầu khác nhau sẽ có lựa chọn khác nhau phù hợp nhất với bản thân và sự lựa chọn nằm ở chính bản thân bạn.
Và Tấm mong những lời khuyên trên đây sẽ bổ ích với bạn, và hi vọng bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp với mình để đạt được niềm mơ ước nhé. Chúc bạn thành công!
Xem thêm :
- Cách sở hữu đôi chân thon gọn như mơ mà không cần tập thể dục
- 5 cách giảm mỡ bắp chân to nhanh và hiệu quả
