Là phụ nữ, hẳn ai cũng trải qua ít nhất 1-2 lần tình trạng kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra tình trạng này nếu không để ý đến chu kỳ kinh nguyệt của mình. Vậy thực chất kinh nguyệt không đều là tình trạng như thế nào? Nguyên nhân do đâu. Kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không và ảnh hưởng gì tới khả năng sinh con không. Cùng Tấm tìm hiểu nhé!
1. Kinh nguyệt không đều là như thế nào? Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ thường kéo dài 28 đến 35 ngày. Tuy nhiên, không phải ai và lúc nào cũng giữ nguyên chu kỳ đều đặn như thế. Sẽ có mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt đến không đều, ví dụ như tháng trước là 28, tháng này là 40 ngày và tháng sau lại 30 ngày. Thời gian mỗi chu kỳ kinh nguyệt có thể quá dài, quá ngắn, thậm chí không có kinh nguyệt thì được xem là hiện được kinh nguyệt không đều.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều:
Việc xác định nguyên nhân bệnh kinh nguyệt không đều sẽ giúp chị em phụ nữ khắc phục được tình trạng kinh nguyệt đến sớm, kinh nguyệt đến muộn, tắc kinh, lượng máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít… để tránh kịp thời những ảnh hưởng sức khỏe sinh sản có thể xảy đến.
Theo các bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Thẩm mỹ viện Tấm, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều như: tuổi tác, do ăn uống, sinh hoạt không điều độ, bị stress,… Cụ thể, kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ các nguyên nhân chính sau đây:
- Do nội tiết tố mất cân bằng: 2 hormone estrogen và progesterone giúp điều hòa kinh nguyệt bị mất cân bằng sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
- Do yếu tố tâm lý: do áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống, gia đình,… khiến cho nội tiết tố bị ảnh hưởng và gây ra rối loạn kinh nguyệt.
- Do bệnh lý: một số căn bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, u nang buồng trứng, dính buồng tử cung, u xơ tử cung, tắc ống dẫn trứng, viêm âm đạo,…… sẽ làm ảnh hưởng tới nội tiết tố và gây ra rối loạn kinh nguyệt.
- Rối loạn kinh nguyệt còn có nguyên nhân do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh.
2. Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều
Bạn có thể nhận biết tình trạng kinh nguyệt không đều bằng các dấu hiệu thường gặp như sau:
- Chu kỳ kinh nguyệt bất thường: quá ngắn hoặc quá dài. Cụ thể là ngắn hơn 28 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày.
- Thời gian kinh nguyệt diễn ra ít hơn 2 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
- Lượng máu kinh bị mất trong mỗi chu kỳ ít hơn 20ml hoặc nhiều hơn 80ml.
- Máu kinh có màu đen sẫm và bị đông đặc, vón cục và có mùi hôi thối.
- Đau bụng kinh, đau lưng, chảy máu giữa hai kỳ kinh,…
- Không có kinh nguyệt trong 6 tháng liên tiếp trở lên kể từ sau khi có kinh nguyệt lần đầu (vô kinh thứ phát) hoặc trên 18 tuổi và chưa bao giờ có kinh nguyệt (vô kinh nguyên phát).
3. Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng tới khả năng sinh con không?
Nếu rối loạn kinh nguyệt bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý thì chị em nên cảnh giác bởi những bệnh phụ khoa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em sau này. Dưới đây là một số tác hại mà rối loạn kinh nguyệt gây nên:
- Ảnh hưởng tới sức khỏe: nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý như viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, viêm âm đạo,… nếu không điều trị sớm có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nguy hiểm hơn có thể làm ảnh hưởng tới tính mạng. Ngoài ra, tình trạng mất máu nhiều sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt.
- Ảnh hưởng đến chất lượng tình dục: rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, vùng kín đau nhức dẫn đến giảm ham muốn hoặc không đạt được khoái cảm, lâu dần sẽ không còn hứng thú trong cruyện ấy nữa.
- Ảnh hưởng tới nhan sắc: kinh nguyệt không đều khiến chị em lo lắng, căng thẳng dẫn đến tình trạng mất ngủ, stress, mệt mỏi,…tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho chị em luôn ủ rũ, ảnh hưởng tới nhan sắc.
Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản không là nỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều chị em. Theo các chuyên gia phụ khoa, kinh nguyệt không đều có gây tác động xấu ít nhiều tới khả năng sinh sản bởi rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến chị em không thể xác định được chính xác ngày rụng trứng để thụ thai. Nếu không khắc phục sớm tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì khả năng thụ thai càng khó, thậm chí gây vô sinh, hiếm muộn.
4. Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại
Nếu gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em phải nhanh chóng tìm biện pháp cụ thể giải quyết những vấn đề trên. Chị em có thể tham khảo một số lưu ý sau đây:
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách
Việc giữ gìn vệ sinh vùng kín giúp chị em ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh đó, cũng hạn chế được những cảm giác khó chịu mỗi khi đối diện với tình trạng kinh nguyệt không đều.
- Giữ tâm trạng thoải mái
Việc stress, căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng đến tâm lý, làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì vậy, chị em cần hạn chế việc lo âu, căng thẳng quá mức vừa tốt cho sức khỏe và cả chu kỳ kinh nguyệt.
- Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe và cân bằng nội tiết tố. Các thực phẩm nên tăng cường bổ sung như vitamin C, vitamin E, Omega 3, chuối, cá hồi, thịt bò, kẽm, sắt,…Đồng thời việc cung cấp đủ chất là cần hạn chế, loại bỏ các loại đồ uống có cồn, có gas, các chất kích thích có hại cho cơ thể như thuốc lá,..Bên cạnh đó, không quên uống đủ nước mỗi ngày.
- Chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý
Không nên thức quá khuya, cần ngủ đủ giấc và chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe, điều hòa kinh nguyệt.
- Khám phụ khoa
Kiểm tra sức khỏe định kỳ nói chung và sức khỏe phụ khoa nói riêng để đảm bảo kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường và chữa trị đúng lúc. Chị em cần lựa chọn những cơ sở phụ khoa uy tín, an toàn để đảm bảo mang lại kết quả chính xác.
Bên cạnh đó, có một số phương pháp dân gian như sử dụng ngải cứu đem phơi khô rồi hãm nước lá ngải khô uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Hoặc có thể dùng ngải cứu làm các món ăn như trứng ngải cứu, gà tần, nấu canh,…Sử dụng các thực phẩm từ gừng như trà gừng, kẹo gừng, nước nóng đập với gừng uống sẽ giúp xoa dịu các cơn đau do cổ tử cung co thắt.
Nếu còn bất cứ băn khoăn hay thắc mắc liên quan tới rối loạn kinh nguyệt và làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại, hãy liên hệ tới hotline 095606600 để được giải đáp mọi thăc mắc.
Xem thêm :
- Dấu hiệu mang thai khác với kỳ kinh nguyệt như thế nào? So sánh để nhận biết
- Vòng kinh nguyệt là gì? Cách tính vòng kinh nguyệt chính xác nhất
