Hôi miệng là một vấn đề nan giải có thể gây mất tự tin khi giao tiếp. Hãy cùng hiểu ngay TOP 10 cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà đơn giản mà hiệu quả từ lần đầu áp dụng ngay sau đây!
1. Những nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng
Hôi miệng là một hiện tượng phổ biến có nhiều nguyên nhân như hút thuốc lá, hệ tiêu hóa không ổn định hoặc các vấn đề về răng và nướu. Bị hôi miệng thường xuyên gây cảm giác mất tự tin trong giao tiếp vì hơi thở có mùi. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nghiêm trọng này?
Một số nguyên nhân phổ biến là:
Vệ sinh răng miệng kém tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.
– Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, …
– Mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, …
– Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày.
– Sử dụng thực phẩm gây mùi, hút thuốc lá nhiều.
Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng khó thở. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan thì cần điều trị dứt điểm các bệnh lý này để chấm dứt tình trạng hôi miệng.
2. TOP 10 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mà hiệu quả ngay từ lần áp dụng đầu tiên
2.1. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng gừng
Gừng có đặc tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và hơi thở thơm tho. Bạn có thể dùng gừng tươi thái lát mỏng, uống với trà hoặc ăn với chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.
Mỗi ngày ăn 2-3 lát gừng, duy trì liên tục trong 1 tuần sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chỉ sử dụng những lát gừng mỏng, nếu không chịu được mùi vị của gừng, bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn.
2.2. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng lá ổi từ dân gian
Chắc hẳn bạn cũng biết lá ổi từ xưa đã là một vị thuốc chữa nhiều bệnh như viêm ruột, tiêu chảy hay các bệnh khác. Ngày nay lá ổi được coi là cách chữa hôi miệng, làm trắng răng và loại bỏ mảng bám cực tốt nhờ thành phần Tanin, Oxalic, Phosphoric.
Cách làm:
• 1 nắm lá ổi non, rửa sạch.
• Sau đó rửa sạch và đun sôi với nước. Bạn có thể thêm muối.
• Để dung dịch này nguội và súc miệng 3 lần một ngày.
Thực hiện hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đấy!
2.3. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng sữa chua và gừng dứt điểm
Sữa chua có khả năng làm giảm mức độ mùi do hydrogen sulfide gây ra trong miệng. Sữa chua cũng có hiệu quả cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại. Vì có chứa vitamin D – sữa chua tạo môi trường bất lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa và điều trị sâu răng hiệu quả.
Bạn có thể kết hợp hai thứ với nhau, ăn sữa chua không đường, dùng gừng tươi thái mỏng dùng khi pha trà. Sử dụng ngày 2-3 lần sẽ giúp diệt khuẩn, làm sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.
2.4. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng chanh
Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu trong miệng. Chỉ cần dùng nước cốt chanh và muối để súc miệng, đánh răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như mảng bám gây mùi. Dùng chanh để làm sạch răng 2 lần / ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở của mình được cải thiện nhanh chóng.
2.5. Cách trị hôi miệng tại nhà nhanh chóng bằng baking soda
Baking soda được biết đến như một chất đa tác dụng. Điều này bao gồm khả năng làm trắng răng cũng như khả năng kiểm soát hơi thở có mùi trong khoang miệng một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: Dùng baking soda pha với nước ấm để súc miệng hàng ngày giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công răng miệng. Hơn nữa, cách chữa hôi miệng này còn giúp cân bằng axit trong miệng để giảm thiểu tình trạng hôi miệng.
2.6. Cách chữa hôi miệng bằng lá ngò gai và muối
Theo y học cổ truyền, rau ngổ có vị the, tính ấm, mùi thơm hắc, có công dụng thanh nhiệt, hạ nhiệt, bổ tỳ vị, thanh nhiệt, giải khí, kích thích tiêu hóa …
Cách làm:
• Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun sôi khoảng 10-15 phút để lấy nước,
• Sau đó, thêm một vài hạt muối để làm nước súc miệng.
• Thực hiện súc miệng đều đặn 2-3 lần / ngày, trong khoảng 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng của mình thuyên giảm rõ rệt.
2.7. Cách chữa hôi miệng bằng nước muối đơn giản
Đối với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ ăn thức uống, bạn có thể trị hôi miệng “cấp
tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp rửa trôi thức ăn dư thừa trong khoang miệng, từ đó cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.
2.8. Cách chữa hôi miệng bằng cách ăn sữa chua không đường
Sữa chua có tác dụng ức chế quá trình sản sinh hydro sunfua nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua còn giúp tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.
2.9. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng mật ong
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm chứa chất kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể trộn mật ong với chanh và dùng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.
2.10. Cách trị hôi miệng tận gốc bằng lá chè xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng làm đẹp da vì chứa nhiều chất chống oxy hóa mà còn là cách chữa hôi miệng. Bên cạnh đó, nó còn là một phương pháp chữa hôi miệng cũng như viêm lợi tại nhà hiệu quả.
Cách làm:
• Bạn chỉ cần đun sôi lá trà xanh để nguội.
• Dùng nước trà xanh súc miệng hàng ngày hoặc sau bữa ăn.
Trên đây là những chia sẻ của Tấm về cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc về những sản phẩm hay phương pháp làm đẹp khác, hãy liên hệ đến Tấm để được giải đáp chi tiết nhất nhé!
