Sữa chua vừa là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe vừa rất tốt cho làn da. Nếu như bạn quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp, hãy tìm hiểu về những lợi ích mà “ thần dược” này tạo ra nhé.
1 tác dụng của các dưỡng chất chất trong sữa chua trong việc chăm sóc da
Trong sữa chua có chứa rất nhiều dinh dưỡng đặc biệt có lợi đối với làn da. Và sau đây là các dưỡng chất hàng đầu giúp sữa chua được xem là thần dược đối với làn da.
- Kẽm
Đây là 1 trong những chất giúp ngăn chặn viêm nhiễm, giảm hiện tượng sưng đỏ trên da. Hơn nữa, kẽm còn giúp tái tạo da, làm săn các mô da, giúp các mô da tăng trưởng và phát triển mạnh hơn, từ đó giúp làm chậm hiện tượng lão hóa sớm. kẽm còn có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt, giảm sự điều tiết bã nhờn của các nang lông.
- Canxi
Đây là một trong những dưỡng chất mà các bậc cha mẹ rất quan tâm. Canxi giúp chắc khỏe xương, đồng thời cũng giúp nuôi dưỡng da, móng, tóc khỏe mạnh. Và 1 điều rất quan trọng nữa là, phần lớn biểu bì trên da của chúng ta bao gồm canxi, vì thế bổ sung đủ canxi giúp da luôn mềm mại, sáng ngời và ngăn tình trạng mất nước ở da.
- Axit lactic
Đây là một trong những dưỡng chất quan trọng của sữa chua và cũng là dưỡng chất quyết định sự hiệu quả của sữa chua đối với da. Dưỡng chất này có tác dụng tẩy da chết, có tác nhân làm chậm quá trình lão hóa, cấp ẩm và cấp nước rất tốt cho da. Hơn nữa, axit lactic còn có chất chống oxy hóa giúp làm mờ các nếp nhăn trên da.
- Vitamin B
Sữa chua rất giàu vitamin nhóm B (B2,B5,B12) . vitamin b2 có tác dụng làm ẩm da, giúp da luôn sáng mịn. đồng thời rất cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo tế bào mới, bảo vệ tế bào khỏi oxi hóa của các gốc tự do. Vitamin B5 và B12 có tác dụng giúp giảm hình thành nếp nhăn, các vết chân chim và làm đều màu da.
2. 8 cách đắp mặt nạ sữa chua không đường tại nhà
Bạn đang phân vân không biết nên kết hợp sữa chua với nguyên liệu gì để có hiệu quả tốt nhất? khi sữa chua không kết hợp với đúng nguyên liệu, nó sẽ gây ra dị ứng cho da nên việc chọn nguyên liệu để kết hợp cùng cũng rất quan trọng. Sau đây là 8 phương pháp đắp mặt nạ sữa chua tại nhà cho hiệu quả đáng kinh ngạc
- Sữa chua không đường kết hợp mật ong
Mật ong có tác dụng làm mềm và giữ ẩm cho da, có khả năng kháng khuẩn và không gây hiện tượng mất nước. khi kết hợp với sữa chua, tác dụng sẽ càng được tăng cao. Lấy 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong, trộn đều sau đó thoa lên mặt trong vòng 15-20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. kiên trì dùng đều đặn , bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
- Sữa chua không đường với vitamin E
Vitamin E có tác dụng làm sáng da, làm giảm nguy cơ lão hóa và trẻ hóa làn da. Vitamin E rất dễ tìm, có thể mua ở tất cả các nhà thuốc, tuy nhiên hãy sử dụng vitamin E từ thiên nhiên để khả năng hấp thụ vào da cao hơn, tranh tính trạng gây bít tắc lỗ chân lông. Cách làm rất đơn giản, trộn 1 thaid sữa chua với 2 viên chứa tinh chất vitamin E, sau đó thoa đều lên da tầm 15-20 phút và rửa lại bằng nước ấm.
- Sữa chua không đường với tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ được biết đến với hoạt chất kháng viêm , kháng khuẩn rất tốt,vì thế nó có thể làm dịu các nốt mụn, tránh tác nhân gây da mụn. đây cũng là thành phần chính trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da khác.
- Sữa chua và lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng chứa rất nhiều protein, giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên chắc chắn rằng đã rửa mặt thật sạch để tránh tình trạng viêm nhiễm. trộn 1 nửa phần lòng trắng từ 1 quả trứng cùng với 1 thìa sữa chua, sau đó đắp lên mặt 20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Sữa chua với bột trà xanh
Trà xanh được biết đến là chất ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm hình thành nếp nhăn, trị nám, trị sẹo. trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm sưng rất hiệu quả.
- Sữa chua với cám gạo
Cám gạo giúp cho làn da của chúng ta đường trắng mịn vì có chứa các chất như vitamin B, E, glutin, roxit. Hiện nay làm trắng da bằng bột cám gạo đang được chị em rất ưa chuộng vì sự an toàn và tiện lợi mà nó mang lại. kết hợp cám gạo với sữa chua làm tăn
g hiệu quả dưỡng trắng, giúp bạn nhanh chonhs có được làn da mịn màng.
- Sữa chua với bột yến mạch
Yến mạch có tác dụng loại bỏ tế bào chết vô cùng hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng. Khi chọn yến mạch, bạn nên chọn loại nguyên chất, không có chất phụ gia. Yến mạch mua về xay nhuyễn sau đó lấy một thìa yến mạch trộn với 1 thìa sữa chua, lấy chổi lông quét đều lên mặt, để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Sữa chua kết hợp với chuối.
Trong chuối có thành phần kali, vitamin A,C, E giúp làm đều màu da, giảm thiểu hắc sắc tố melanin dưới da, giúp giảm tình trạng thâm nám. Lấy 1 phần 3 quả chuối xay nhuyễn, trộn đều với 1 thìa sữa chua và đắp lên da 20 phút. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 làn da mịn màng.
3. Những lưu ý khi sử dụng mặt nạ sữa chua để đạt được hiệu quả tốt nhất
Luôn bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.Vì trong sữa chua có thành phần axit và vitamin C nên việc bôi kem chống nắng và che chắn kĩ càng là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ da. Nếu bạn không bảo vệ cẩn thận, da có thể sẽ bị bắt nắng dễ hơn và gây ra nhiều vấn đề như tàn nhang, cháy nắng.
Nên thử xem bạn có bị kích ứng với mặt nạ sữa chua không bằng cách đắp 1 lượng nhỏ lên da, nếu không thấy có hiện tượng mẩn đỏ thì bạn có thể yên tâm sử dụng tiếp
Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa sạch mặt với nước ấm, xông hơi để lỗ chân lông được giãn nở và hấp thụ dưỡng chất từ mặt nạ nhanh hơn.
Ưu tiên dùng sữa chua không đường vì nó chứa nhiều dưỡng chất hơn sữa chua có đường, đồng thời hạn chế gây dị ứng trên da
Khi da đang bị bùng phát mụn, không nên tùy tiện đắp bất kì loại mặt nạ nào trên da nếu chưa có ý kiến của bác sĩ. Vì có thể việc đắp các loại mặt nạ tự nhiên làm bít tắc lỗ chân lông và có thể khiến tình trạng nặng hơn.
Đây là những cách đắp mặt nạ sữa chua rất hiệu quả, và Tấm mong rằng bạn sẽ áp dụng thành công những công thức trên đây. Chúc bạn có một làn da như mong muốn.
Xem thêm :
- Những lưu ý sau khi truyền trắng da nhất định phải biết
- Khách hàng nói gì về dịch vụ trắng da white skin tại Tấm?
