Phụ nữ sau sinh trải qua những thay đổi về nội tiết tố, cộng với mệt mỏi, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động đến làn da. Vậy làn da sau sinh của chị em có những thay đổi như thế nào và cách chăm sóc ra sao để lấy lại vẻ đẹp vốn có của mình. Cùng Tấm tìm hiểu nhé!
1. Đặc điểm của da mặt sau sinh
Làn da của phụ nữ sau sinh thường mỏng và rất dễ bị tổn thương. Những dấu hiệu xuất hiện như mụn, sạm đen, nám, vết chân chim, nếp nhăn… trên gò má, trán và mũi, điều này đã khiến nhiều chị em mất tự tin, cảm giác lo lắng cho làn da xuống cấp của mình
Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn tương đối lý tưởng để chăm sóc và tái tạo làn da. vì thế, việc “tân trang” lại nhan sắc của chị em cũng đỡ vất vả phần nào. Điều quan trọng là hiểu đúng và hiểu rõ những bước chăm sóc da mặt và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
2. Các bước chăm sóc da cơ bản sau sinh
- Làm sạch da
Làm sạch da là bước cơ bản và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, bao gồm 3 bước cơ bản là tẩy da chết, tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.
Với đặc điểm da mặt của các mẹ bỉm sau sinh vẫn còn yếu, dễ tổn thương và khá nhạy cảm. Vì vậy, cần hạn chế các tác động mạnh lên da mặt. Hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch da có các đặc điểm sau:
– Độ pH cân bằng (4.5 – 6.5)
– Chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, làm sạch nhẹ nhàng như jojoba, nha đam, xô thơm…
– Tránh xa các thành phần hóa học có tác dụng trị mụn hay làm trắng vì chúng có khả năng gây kích ứng, gây hại cho trẻ như Retinoids, Accutane, Tetracycline…
- Sử dụng nước hoa hồng
Sau khi rửa mặt xong, hãy cân bằng độ ẩm cho da bằng nước hoa hồng. Đây là cách dưỡng ẩm hiệu quả. Tuy nhiên khi sử dụng toner, đặc biệt dành cho làn da chị em sau sinh cần lưu ý:
– Ưu tiên lựa chọn các dòng toner được chiết xuất từ thiên nhiên, hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa thành phần hóa học gây kích ứng.
– Chỉ sử dụng 1-2 giọt/ lần, tránh lạm dụng sẽ làm da khô.
– Chỉ sử dụng sau khi rửa mặt nghĩa là 2 lần/ ngày.
- Dưỡng ẩm đầy đủ
Đừng quên dưỡng ẩm để tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng lão hóa sớm cũng như giúp da da khỏe hơn mỗi ngày.
Lưu ý nhỏ là nên lựa chọn dòng kem dưỡng ẩm cho da đơn thuần để da không bị khô hay bong tróc, hạn chế các sản phẩm có tác dụng làm trắng trị mụn…
- Bôi kem chống nắng khi ra ngoài
Tình trạng nám, tàn nhang, đốm nâu sau sinh…nguyên nhân một phần là do các mẹ không bôi kem chống nắng. Hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày để ngăn chặn các tia UV tác động vào da.
– Nên sử dụng kem chống nắng có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ tự nhiên.
– Hạn chế sử dụng kem chống nắng hóa học, chứa thành phần gây kích ứng như
– Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình(da khô, da dầu, nhờn, da nhạy cảm, da mụn…)
3. Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da
Ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên: các sản phẩm từ thiên nhiên hoặc sản phẩm organic có chứng nhận nguồn gốc hữu cơ giúp các mẹ tránh những tác hại từ hóa mỹ phẩm, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong giai đoạn sau sinh.
Tuyệt đối tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa retinoid và axit salicylic: Đây là các chất gây ảnh hưởng cực xấu đến bé, không chỉ các mẹ sau sinh mà cả các mẹ đang mang thai cũng cần tránh các sản phẩm chứa thành phần này vì có thể gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi
4. Bí quyết chăm sóc da từ bên trong
- Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ
Sau sinh, việc thay đổi nội tiết tố là điều không tránh khỏi, làn da của các bà mẹ sau sinh vì thế cũng dễ xuất hiện các vết đốm nám, tàn nhang. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng lại khiến chị em mất tự tin. Để trị dứt điểm nám, chị em cần đến các sản phẩm chức năng tác động từ bên trong, được chiết xuất từ thành phần tự nhiên thay vì các sản phẩm làm bong tróc da từ bên ngoài.
- Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường, giúp tăng đàn hồi cho da hiệu quả.
- Chế độ ăn uống nghỉ ngơi
Bổ sung vào thực đơn hằng ngày bằng nước ép trái cây, salad rau củ để tăng cường vitamin, khoáng chất cần thiết cho da. Bên cạnh đó, cần có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý.
Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp cho các mẹ bỉm sữa biết cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, để mẹ đẹp con khỏe.
Xem thêm :
- TOP 8 sản phẩm chăm sóc da mụn và thâm hiệu quả nhất, không để lại sẹo
- Các bước chăm sóc da của người nhật cho làn da căng bóng mịn màng
